Le tisane ideali per la sera sono quelle rilassanti, riequilibranti e quelle che aiutano il corpo nel processo digestivo così da facilitare, e spesso anche migliorare, il sonno. Oltre a essere un prezioso aiuto per l’organismo, la tisana della sera rappresenta anche una coccola gustosa: le tisane amate sono quelle dai sapori dolci e delicati, a base di erbe quali camomilla, tiglio e melissa.
Ecco a seguire qualche consiglio su quali tisane serali assaporare prima di coricarsi.
Rilassarsi con la Camomilla
Già in passato, la camomilla era considerata la panacea di tutti i mali, grazie alle sue proprietà lenitive e calmanti. Infatti, tra le principali proprietà di questa pianta troviamo quella rilassante, emolliente e distensiva. In particolare, riesce ad essere notevolmente efficace quando si tratta di affievolire il gonfiore di stomaco e i dolori intestinali provocati da stati nervosi o ansiosi. Inoltre, è un ottimo coadiuvante nella digestione e contribuisce al normale funzionamento del tratto gastrointestinale. È proprio per questo aspetto che la sua assunzione viene spesso consigliata prima di andare a dormire.
Ritroviamo la camomilla in moltissime composizioni, da quelle più classiche a quelle da coltivazione biologica, come la Tisana Camomilla Bio. La camomilla viene spesso anche abbinata con altre piante dal gusto delicato e dall’azione rilassante, come la lavanda e i fiori di malva, entrambi presenti nella Tisana Lavanda e Camomilla.
E' una buonasera col Tiglio
Nelle tisane della sera non può mancare un altro ingrediente: il tiglio. Sia nelle foglie che nei fiori di tiglio sono presenti flavonoidi, cumarine, oli essenziali, mucillaggini e tannini. Il tiglio, grazie alla sua azione, rappresenta un valido aiuto per conciliare il sonno e per rilassare la mente da stati d’ansia e stress. Dona inoltre al corpo proprietà drenanti e digestive, è un ottimo antiossidante e contribuisce al benessere di naso e gola.
Proprio il tiglio è un ingrediente che ritroviamo nelle tisane ayurvediche, che conservano le ricette dell‘India più antica, legate ai dettami dell’Ayurveda. Caratterizzate da un gusto intenso e ricco di spezie, vengono spesso abbinate al tiglio e alla camomilla proprio per la loro funzione rilassante, come nella Tisana Ayurveda Relax
Sogni d'oro grazie alla Melissa
Infine troviamo la già sopracitata melissa che, oltre a essere ricca di sostanze antiossidanti, è una pianta molto indicata per i suoi effetti positivi sul sonno. Infatti, favorisce un ottimo rilassamento fisico e mentale, contribuisce a migliorare la digestione lenta e coadiuva nel normale funzionamento del tratto intestinale.
Nella Tisana Dolce sonno si trovano diverse erbe dall’altissimo potere rilassante: oltre alla melissa, anche la passiflora, il biancospino e i fiori di lavanda. Queste contribuiscono ad apportare relax, migliorare il benessere mentale e per diminuire i fattori stressanti al fine di per dormire sonni più tranquilli.
Sempre per favorire il rilassamento e abbandonarsi più facilmente a un sonno pacifico, il mix ideale è racchiuso nella Tisana Magico Relax che con lemongrass, foglie di mora, fiori di camomilla, radice di valeriana e ovviamente foglie di melissa, più altri magici ingredienti, può diventare un gesto di cura verso sé stessi, per addormentarsi più dolcemente e augurarsi un ottimo risveglio.
Conclusione
Camomilla, Tiglio e Melissa sono solo alcune delle piante che puoi trovare facilmente nelle Tisane di PETER’S Tea House da assaporare la sera, unendo gusto e funzionalità.
